【報好康快來看】明洞 1 號 K 旅館 - 首爾
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
羊頭灣頻傳郵筒釣魚竊案 華裔小心
:
布碌崙(布魯克林)羊頭灣近期發生多起郵筒釣魚盜竊案，日前轄區61分局還接到加州警方通知，表示在當地偵破了一起相關案件，並相信其中一名受害者居住在羊頭灣；61分局提醒華裔民眾小心，並將舉辦講座教導民眾如何提防。
61分局社區協調警員科斯崔那(Thomas Costarella)和61分局警民委員會副主席曾思闡10日表示，華裔居民眾多的羊頭灣近來發生多起郵筒盜竊案，嫌犯使用釣魚工具將郵筒內的信件勾出；信件被盜會導致受害人個資被盜用，包括銀行、信用卡、社會安全號等，若信封內有支票，不法分子還會篡改支票金額盜取現金。
根據警方的統計，受害者曾反映，發生盜竊案的主要集中在U大道交東18街、U大道交海洋大道(Ocean Ave.)、U大道交貝德福德大道(Bedford Ave.)、T大道交東15街、V大道交東20街等五個郵筒，希望民眾盡量不要在該五個郵筒寄出含有支票的信件。
此外，61分局表示，近期更接到加州警方的電話，對方指最近偵破一起郵筒盜竊案，根據嫌犯篡改的支票信息顯示，其中一名受害者就居住在羊頭灣。
警方提醒民眾在寄出含有支票的信件時，盡量使用位於郵局內部的郵筒，或者使用周邊有明顯監控攝像頭的郵筒，以及盡量在接近郵遞員收信的時間投信。
針對近期該類案件頻發，61分局決定14日上午10時30分至中午12時與布碌崙華人健康協會合作舉辦預防講座，當日科斯崔那將親自向民眾講解如何防止郵箱盜竊案件，也會講解其他常見詐騙案的預防方式，講座地址在U大道東16街1602號羊頭灣喜悅之家老人活動中心2樓，歡迎民眾積極前往。
260萬人慢性失眠
:
人一生中約有三分之一的時間在睡眠，睡的好不好對於家庭、生活及工作有很大的影響，根據由台灣睡眠醫學學會主辦，委由長庚醫院睡眠中心執行的「台灣常見睡眠問題盛行率的變化趨勢」調查結果顯示，全台慢性失眠盛行率已高達十一‧三%，也就是說兩千三百萬人中，有兩百六十萬人深受睡眠障礙之苦，而另一項研究調查，超過二十五%的民眾感到睡眠不足，更有將近八十%的民眾有過睡眠困擾，睡不好已經成為國人看不見的隱形危機。
預防醫學專家洛桑加參醫師指出，許多重大疾病都是免疫力衰退造成的，睡不好則是造成免疫力衰退的主因，睡不好與自律神經有關，交感神經與副交感神經如果失調就會影響睡眠品質，人體不但無法得到生理上的修復，更會導致器官組織產生病變，很多慢性疾病像是腦神經衰弱、糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖、癌症等等都是有關聯性的，一般人普遍因年齡逐漸增長，會有輕微不同的呼吸功能症候，有些則有輕度、中度甚至少數會有危及生命的重度呼吸中止症候。
睡不好的原因也有可能來自生活精神壓力、睡眠環境或床枕不當，選購床墊和枕頭不外乎是希望一夜好眠，一般在購買床墊和枕頭時都是試躺後就決定，但其實在不同身心狀態及疲勞程度，一時試躺的舒適感會與長期適用性有差異，選擇適合自己頸椎與頭型的枕頭，不但有助自律神經活性提升、增進血液循環效率，也可明顯改善輕度呼吸中止症產生的睡眠障礙。
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