【訂房推薦】巴黎短期住宿公寓飯店 - 巴黎
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
六種飲品 有助進入夢鄉
:
人生是一連串的吃喝拉撒睡，看似簡單，卻未必人人都吃喝拉撒睡得恰到好處。以睡眠來說，多的是每晚夜不成眠的人。「君子雜誌」日文版介紹了幾種有益睡眠的飲料，睡前小酌蘇格蘭威士忌不再是唯一選項。
這六種飲料分別是酸櫻桃汁、水、月亮牛奶、德國洋甘菊茶、不含咖啡因綠茶以及牛奶。酸櫻桃是一種富含褪黑激素（可調節生理時鐘之賀爾蒙）的水果，睡前喝可增加褪黑激素濃度，還能減緩肌肉痠痛，增加肌力，是長跑選手的最佳選擇。可以直接飲用，也可以搭配果汁或冰沙。
喝水能幫助睡眠？答案是肯定的。因為即使在睡眠期間，人還是會透過呼吸釋出水分，因此，想要有舒適的睡眠，勤於補充水分有其必要。但要注意，水分夠滋潤身體即可，避免過量，否則晚上頻頻起來上廁所，效果適得其反。
什麼是月亮牛奶？一杯加有薑黃、睡茄、杏仁、肉豆蔻以及黑胡椒等辛香料的溫飲品，就是月亮牛奶。它為何具有安眠效果，這點雖還有待驗證，但試過的人都有口皆碑。
基本上，只要是溫熱的茶，都具有值得期待的放鬆效果。其中又以德國洋甘菊茶效果最優，搭配薰衣草飲用，效果更棒。若選綠茶作為睡前助眠飲品，記得要挑不含咖啡因者為佳。
最後是牛奶，它含有色胺酸，是一種人體的必須胺基酸，更是大腦分泌血清素和褪黑激素的重要物質，因此也被列入助眠飲品。
深夜驚天巨響 袋鼠闖入民宅蹦蹦跳
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一隻袋鼠衝破澳洲郊區一間臥室的窗戶，嚇醒一戶沈睡中的家庭後，深夜在屋內痛苦地流著血。
墨爾本居民阿霍卡沃（Mafi Ahokavo）28日晚上被巨大噪音驚醒後，與他的伴侶和3歲兒子發現一位意料不到的入侵者。
他昨晚告訴9News：「我這輩子從沒看過袋鼠。我們原本在睡覺，但突然間聽到一聲巨響。」
這隻受驚袋鼠被破碎玻璃割傷，在屋內到處亂跳後，最後因疲憊不堪癱倒在浴室裡。
阿霍卡沃在救援人員抵達並展開治療前，將這隻被他們稱為諾曼（Norman）的袋鼠困在浴室裡。
動保團體維多利亞野生動物組織（Wildlife Victoria）救援人員扎賓斯卡斯（Manfred Zabinskas）在臉書上寫道：「可憐的諾曼並不是離野地太遠，而是轉錯彎，找不到回家的路。」
獸醫治療諾曼身上的多處撕裂傷，牠正逐漸康復，但今天從照護牠的收容中心逃走。
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