【限時優惠】羅波羅飯店 - 濟州市
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
沒有肝炎就不會得肝癌？國建署：大錯特錯！
:
[新頭殼newtalk] 就算沒有B型肝炎、C型肝炎，還是有可能得肝癌！衛生福利部國民健康署今（12）日指出，就算本身沒有肝炎，生活中的習慣也是絕對有影響的，不管是抽菸喝酒，或是吃下發霉的五穀類，都有可能罹患肝癌！
國健署表示，目前除了B型肝炎、C型肝炎恐導致民眾罹患肝癌之外，美國國家癌症研究機構（NCI）與美國癌症協會（ACS）均有研究報告表明，諸如飲酒、吸菸、嚼檳榔、體重過重、糖尿病等因素，甚至吃下發霉的五穀雜糧，像是黴變的黃豆、玉米、花生、小麥及五穀雜糧類，如果攝取到當中的黃麴毒素，也有得到肝癌的風險。
國泰綜合醫院營養組在《肝癌飲食》中表示，可以充足的蛋白質搭配魚、肉、蛋類和奶類，達到高熱量、足夠蛋白質的均衡飲食，也可以維持每日五蔬果的好習慣，多食用富含維生素B、C的黃綠色蔬菜及水果，增加身體抗氧化能力，以及增加全穀類，攝取足夠纖維質，避免便秘。
國建署也提醒民眾，切勿有不良生活習慣，並保持適度運動、控制體重，若感覺到身體出現不適，應盡速送醫診治、勿信偏方。
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大腸癌連9年罹癌之冠 運動、飲食、定期篩檢可預防
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大腸癌已經連續九年，成為國人罹患癌症的第1名，現在國健署也建議民眾，可以透過規律運動、健康飲食、和定期篩檢等方法，降低罹癌風險。
▼（圖／東森新聞）
因為大腸癌並非絕症，根據美國癌症研究協會指出有2分之1的大腸癌，可以透過調整飲食習慣和運動來預防加上定期的大腸癌篩檢，早期治癒率和5年存活率都超過9成，最重要的是有保健3步驟：像是健康飲食，減少香腸、臘肉、培根等加工肉品，也可以用白肉取代紅肉，還有要規律運動，因為肥胖也是致癌的高風險因此，因此要注意體重控制，另外定期篩檢也很重要，尤其是50歲到74歲民眾，也能善用政府補助的，每兩年篩檢1次機會，養成習慣減少大腸癌找上門的機率。
（封面圖／東森新聞）
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