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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吳朱各有盤算搶大位，馬王掌關鍵影響力
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文／晏明強
九合一選後半個月來，國民黨仍沉浸在狂勝的喜悅下。黨內氛圍看似和諧，檯面下有意參選二○二○年總統的各方勢力，卻已或明或暗展開布局。尤其聲望低落的總統蔡英文不放棄連任態勢明朗後，藍營重奪中央執政權機率頗高，黨內意在總統大位者對初選提名都志在必得。
炒作曾永權請辭反陷主席於不義
據瞭解，選後許多挺吳人士建議吳敦義，應挾勝選之威以黨務革新名義，直接更換秘書長，由反朱遠馬的前台北縣長周錫瑋接手，就可確保初選遊戲規則必定有利現任黨主席。不過，吳思考後認為此舉太冒進，並未接受。
惟挺吳人士仍不死心，八日趁曾永權前往馬來西亞開會的時機，主動向媒體釋放曾已向吳敦義口頭請辭免兼秘書長的訊息，更直接點名黨務系統改組後，將由藍委蔣萬安、江啟臣或周錫瑋等中生代擇一出任秘書長。只是挺吳派這一操作，九日立即遭曾永權斷然否認，斥相關說法都是「無中生有」；十日吳敦義也親自出面澄清，傳言全為「空穴來風」。
一位挺吳的黨務要角指出，外圍挺吳策士自作聰明，其實是陷吳敦義於不義。他指出，吳是帶領國民黨浴火重生的勝選主席，要爭取提名理應開大門、走大路，不用搞一些加不了分的小手段。
這位人士又說，何況選後，吳展現高度自信心，不但親自拜訪馬英九，對馬選舉期間大力輔選表達謝意，六日也宴請立院黨團，感謝藍委的輔選辛勞。他強調，吳至今沒有表態說要選，目前所做都是黨主席該做的事。
曾喊「最後一戰」的王金平會毀諾？
雖然吳、朱兩人各擅勝場，朱看似略占上風，卻也無必勝的把握，尤其國民黨中南部本土派拱王金平參選的力道不小，若王下定決心加入戰局，吳、朱選情將不免同受影響。只不過王金平的錢糧人脈與吳敦義多有重疊，預期對吳的負面衝擊將遠高於朱。
一位藍營高層則說：「我不太相信年近八旬的王院長，願意參加黨內初選，與吳、朱對壘，這不符合王的個性，況且勝算真的不高。」他研判，王有意選總統只是爭取不分區立委的籌碼，他的目標仍是續任不分區，重新拿回國會議長寶座。
有國民黨黨務要角則指出，一五年王被提名出任不分區第一名後，曾在十一月接受《新新聞》專訪，明確承諾連任立法院長「是他政治生涯的最後一戰」，如今若要國民黨提名他續任不分區，甚至還想參選總統，「恐怕要先面對違背政治誠信的質疑。」
一位前黨務高層更說，王金平出錢出力幫韓國瑜辦三山造勢大會，但他上台致詞就被群眾狂噓，可見深藍韓粉厭惡王的強烈情緒，就算日後韓幫王講話，只怕也難護航他再獲不分區提名。若王想選總統，或者爭取與吳、朱搭檔，也必然受到深藍選民全面抵制。尤其現今黨內除韓國瑜外，最有人氣的是馬英九，「請問馬總統會同意挺王，或是支持與王合作的人嗎？」
親朱及親吳人士也都承認，馬英九輔選展現的高人氣，以及全台數百場站台、掃街行程的驚人戰力，讓國民黨任何想選總統的人都必須爭取他的支持，至少也不能與馬為敵，否則流失上百萬張馬迷選票，就算勉強在黨內初選出線，總統大選想贏也非常困難。
相對於吳、朱積極布局參選，選後馬、王原是各自續勁不發，但近期王金平似乎有些沉不住氣，不管是透過媒體大肆宣揚輔選功勞，或是接受訪問提及基層要他選總統的聲音很強烈，他一切「跟著因緣走」，這些都顯露出「有所求」的心態，更觸動了黨內反王勢力的敏感神經。
反常低調？馬幕僚說只是感冒
反觀馬英九則是刻意沉潛，不想捲入選總統的爭議，這也讓黨內許多人更加懷疑，國民黨空前大勝，馬英九卻反常的低調，他到底在盤算什麼？
親馬人士則說，選後馬公開行程驟減，主要是輔選後期重感冒，醫囑要多加休息，真的沒有策畫什麼陰謀。他強調：「未來馬將會利用基金會平台，進行諸如能源政策走向的公共討論，這遠比誰選總統的話題有意義多了。」
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銀髮族跌倒易骨折 肌力訓練可預防
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(健康醫療網／記者曾正豪報導)
人體隨著身體老化，不僅神經系統的訊息接收力和傳送能力會減慢，加上肌肉的流失，也會使神經刺激的反應變遲緩，這時骨質密度跟著大量流失下，就會容易發生跌倒，甚至因骨折失去活動能力等情況；花蓮慈院老年醫學科主任高聖倫指出，為了幫助長者維持良好生活品質，老年醫學科有個案管理師，帶領一群平均年齡70歲以上的社區長輩，進行健康促進課程計畫。
健康促進課程 三大主軸訓練長者
花蓮慈院健康促進課程計畫，會帶著長著們進行包括健康老化、認知訓練、及運動介入等三大主軸課程，透過每周一次，且每次訓練120分鐘，在簡易的輔具彈力帶或是武術有氧、太極有氧和核心運動下，幫助長者更認識運動知識，也能達到訓練肌肉力的效果。
加入樂齡學堂訓練 69歲婦人走路不再吃力
今年69歲的葉沈秋菊女士，因平時在社區據點當志工，加上膝蓋有點退化，參加花蓮慈院樂齡學堂後，不僅瘦了三公斤，也因肌力獲得改善，走路也順暢許多；老年醫學科個案管理師宋美惠表示，經過12周訓練後，平均年齡72歲的15名長者，不論在手握力、抓背伸展、坐姿體前彎、單腳站立等體適能檢測後，成效明顯進步許多，甚至有老人家不再手麻腳麻，手腳明顯有力。
適當肌力訓練 長者也能維持生活品質
高聖倫主任表示，許多長者外出買菜或抱孫子，常感到疲累，主要就是肌力不足導致，但透過樂齡學堂每周的肌力訓練課程，訓練身體的平衡力、協調力和肌肉力量，有效幫助長者減少跌倒、骨折等風險，也能提高良好的生活品質。
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