【背包客推薦訂房】娜姆旅館 - 西歸浦市
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超懷念！「哆啦A夢空地」真實存在 網驚喊：胖虎來了
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日本動漫「哆啦A夢」是許多人兒童時期常看的卡通，最近有網友在臉書上分享兩張圖片，而圖片上的場景竟然與哆啦A夢中眾人常聚集的空地幾乎一模一樣，讓不少網友直呼：「胖虎要來開演唱會了！」
「哆啦A夢」是許多台灣人從小看到大的卡通，除了神奇的百寶袋和時光機等道具讓觀眾為之著迷，卡通裡頭的場景也不知不覺刻劃在觀眾的腦海裡。有網友在臉書社團《爆廢公社》裡貼出兩張照片，只見照片中央有三支空的水泥管堆疊在一起，後方是一片圍欄，圍欄外則是經典日式建築，與「哆啦A夢」裡的「空地」場景不謀而合，讓原PO不禁驚訝：「原來真的有這種空地！」
▼（圖／翻攝自《爆廢公社》）
血型組成中，A型組成可以分三種，第一種組合只會出現A型小孩，第二種有四分之一的機率，會出現O型小孩，第三種，一樣只會出現A型，小丸子不是A型就是O型，絕對不會出現B型，這個問題不用再疑惑了，高捷確定是誤植。高捷公共事務處長王柏雁：「貼了一些照片，人物、血型、出生年月日，結果很抱歉，把最重要的主角的血型弄錯了。」上網查，小丸子的血型的確是A型，還好只是虛驚一場，不過這個小丸子身世話題，也在網路上掀起熱烈話題。
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毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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