【自助旅行便宜訂房推薦】阿達吉奧國防濱海大道公寓飯店 - 皮托
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
永信李天德醫藥科技獎 頒獎
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工商時報【文╱李水蓮】
財團法人永信李天德醫藥基金會日前（5日）頒發「第14屆永信李天德醫藥科技獎」，以獎勵國內投入醫藥研究的優秀人員及傑出研究成果。永信李天德醫藥科技獎至今已舉辦14屆，累積獲獎人數已達202人，自2014年起，更將這份獎勵卓越、提攜後進的精神擴展至東南亞醫藥學研界。
本屆從上百位申請者中選出包括「卓越醫藥科技獎」、「青年醫藥科技獎」、「傑出論文獎」及「東南亞傑出論文獎」共計17得獎者。當天貴賓雲集，包括副總統陳建仁、國家生技醫療產業策進會董事長王金平、衛生福利部食品藥物管理署陳信誠主任秘書等產官學界應邀出席。
本屆卓越醫藥科技獎得主徐麗芬博士主要致力於藥用植物的研究與開發，除斐然的成就與貢獻外，更為植物新藥開發奠定典範；另一位得主羅傅倫博士為免疫學專家著重於anti-PEG單株抗體的研發，為台灣生醫藥研發成功最佳榜樣。
青年醫藥科技獎的四位獲獎者分別為探討慢性B型肝炎病毒感染過程中宿主與病毒因素的交互作用對於疾病病程的影響的吳嘉?醫師；建立精準調控活體細胞生理機制多項嶄新技術及探討細胞生理功能林玉俊博士；專研蛋白質錯誤摺疊與神經退化疾病提供了學界對蛋白質錯誤摺疊機制的了解，更幫助發展在神經退化疾病診斷及治療上的相關應用陳韻如博士；以及研發新一代小分子標靶式抗腫瘤候選發展藥物以達到增加治療效果及減少藥物副作用鄒倫博士。
傑出論文獎共有11位年輕但表現優異的得獎者，其中一位來自馬來西亞。他們展現了豐沛的研究能量，研究成果均刊登於頂尖國際期刊，實屬後起之秀。
永信李天德醫藥基金會董事長李芳裕博士恭賀並祝福各位得獎人，脫穎而出，成就卓越，開創嶄新的未來，並提攜後輩，提升我國醫藥科技水準與國際地位。
此外，「永信李天德醫藥科技獎得獎人聯誼會」在永信李天德醫藥基金會與永信藥品的支持贊助及各方期許祝福下，於2008年5月30日成立。期盼促進研究者邁向另一新階段的開始。
你有「晚睡強迫症」嗎？隔天喝咖啡不如吃這個
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千禧之愛健康基金會與彰化鹿港基督教醫院29日公布一項調查，「上班族晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」，發現約7成上班族有「晚睡強迫症候群」作息，意指到了睡眠時間仍捨不得上床睡覺，更有超過8成的晚睡者腸胃出問題。
調查指出，晚睡強迫症候群又分成3大類型，像是白天過度忙碌、壓力大，晚上會選擇以玩電玩、追劇等方式紓發壓力後才能安然入睡的「紓壓晚睡型」；明知應該早睡或已經躺平，又無法入睡而熬夜的「榨乾晚睡型」；喜歡在夜晚處理公事，或是認定有些事只適合夜晚做而選擇熬夜的「愉悅晚睡型」。
隔日精神不濟 多補充些維他命B群吧！
這些晚睡族，隔天早起上班時，難免睡意陣陣襲來，工作效率也不佳，35歲的媒體工作者楊小姐就表示：「當覺得精神不濟時，我就先灌上幾杯咖啡，提神嘛！」相信多數人也是如此。
營養師楊允馨表示，咖啡因的確會讓人精神振奮，不過，美國聖路加醫院（St.Luke's Hospital）睡眠醫藥研究中心的實驗發現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。
咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群，缺乏維他命B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差。因此，精神不濟時，多補充些維他命B群，反而比較有效。
(圖片來源:陳德信)
維他命B群能提振身體功能
維他命B群成員頗多，包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參予新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮也有助益。
深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助於細胞修補，預防感染和貧血；肝臟、魚、全穀類、大豆食品、蔬果中有維他命B6或菸鹼酸，可以維持皮膚健康、減緩老化；至於與記憶力、注意力有關的維他命B12，在紅肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
飲食攝取之外，補充維他命丸也可行，但營養師楊允馨強調，維他命B群的成員，各有各的功效，但彼此間得互相協調、合作，「它們在人體內是團體作戰，只吃單一的維他命B6、B12，效果不大，維他命B群還是要一起補充。」
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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