【出國旅遊訂房推薦】葉慈維爾飯店 - 西歸浦市
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
搞出人命不想負責 16歲少年崩潰把17歲女友「滅口」
:
美國一名年僅16歲的少年，他是學校的橄欖球隊隊員，在學校與17歲的啦啦隊長相戀交往。日前女友告訴他，自己已經懷孕6個月了；聽到自己要當爹了，少年非但沒有喜悅，自認還沒想要當爸爸，而且也怨恨女友事先沒告訴他，將對方約出後把人殺害，並且棄屍在一間餐廳的垃圾桶內。
根據《CBS》等國外媒體報導，這起青少年謀殺案發生在印第安納州。殺人的16歲少年崔喬(Aaron Trejo)害被殺害的17歲少女魯塞朗(Breana Rouhselang)，2人是一對情侶，分別是當地學校米沙沃卡高中(Mishawaka High Schoo)的橄欖球隊員和啦啦隊員，其中女方還是隊長。
據警方調查，8日晚間11時左右，魯塞朗告訴母親「要去見孩子的父親」，但一直到了隔日凌晨1時左右，魯塞朗的母親遲遲未見女兒返家，心想事情不對勁，清晨4點半左右向警方報案。
警方獲報之後開始展開搜索，當天上午就在當地一間餐廳發現魯塞朗的屍體，並循線逮捕崔喬。他向警方坦承殺了女友，並表示是因為不滿對方太晚告訴他懷孕一事，導致他失去合法墮胎的機會，自己愈想愈氣，當晚和女友見面時，就拿出預藏的尖刀朝魯塞朗的心臟刺過去，等對方斷氣後用黑色塑膠袋裝屍體丟棄，再把兇刀和女友的手機丟到河中企圖滅證。
檢警驗屍發現，魯塞朗身上有多處刀傷外，死前還被頸巾勒到窒息。目前檢方已經依謀殺罪和謀殺胎兒罪起訴崔喬，全案將進行審理。
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減糖飲食四撇步 身體無負擔又健康
:
攝取過多的醣份，體重可能會增加，並且帶來身體疾病的風險，桃園市衛生局提供減糖飲食四撇步，分別是「看清糖含量」、「多喝白開水」、「天天原味乳」及「果然好好喝」，讓身體無負擔，保健康。（李明朝報導）
醣類是人體必要的營養素之一，適當的醣份對身體機能的運作是必須的，桃園市衛生局健促科科長葉潔瑩表示，如果攝取過多醣，會轉為體脂肪，平日常喝含糖飲料愈多的民眾，身體體重愈重，也會增加身體疾病風險，如肥胖、代謝症候群、齲齒、心血管疾病風險，若有血糖代謝異常的人，對醣類的攝取「量」就很重要。
正確飲食營養是以均衡、天然及適量為主，葉潔瑩表示，通常在天然食物中，如全榖雜糧類、水果類及奶製品(原味)等3大類食物中，已經含有人體所需要的天然營養素醣，需減少在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖，107年新版國民飲食指標有增訂「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%，如若每日攝取2000大卡，則添加糖攝取不超過50公克。
減糖飲食四撇步，葉潔瑩表示是「看清糖含量」、「多喝白開水」、「天天原味乳」及「果然好好喝」，首先「看清糖含量」，建議可以細看營養標示，選擇低熱量、低糖或無糖飲料最健康，現調飲料選擇低熱量、少加料、第二、「多喝白開水」，建議養成每天至少喝6到8杯的白開水（每杯240ml）的好習慣，第三「原味乳 好健康」，原味乳品富含鈣質、蛋白質及維生素等，我國每日飲食指南建議國人每日應攝取1.5到2杯（每杯240ml）為宜，「果然好好喝」部分是在白開水中加入少量檸檬片簡單提味，或加入花草、茶葉泡製成冷泡茶、花果茶等無糖風味飲，增添喝水的樂趣。
衛生局表示，平日養成減糖多運動，可以讓身體無負擔，確保健康。
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