【額外訂房折扣】哇青年旅舍 - 首爾
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔡英文站到第一線
:
蔡英文說台灣是一個民主政治，不是威權政治。她可能沒有想到她跳到第一線指揮交通部的機車政策大轉彎，就是在實踐威權政治。賴清德即將去職，要讓蔡英文大破大立，只是大破大立是靠破壞體制，這樣做其實無助於扭轉下滑的民調。陳菊說總統只是表達對弱勢人民的關心，不是侵犯行政院職權，這樣黑白講的談話令人生厭，明明已經侵犯行政院職權，還要硬拗。
蔡英文檢討九合一的敗選原因是因為她沒有站到第一線，所以她義無反顧地跳到第一線來指揮政務，明年新款機車必須加裝防鎖死剎車系統ABS因為會造成車價上漲，所以蔡英文喊停，尷尬的交通部只好宣布全面加裝的政策先暫緩，這是為了安全的緣故，政策沒有錯但是交通部沒有擔當，不敢堅持。蔡英文將所有的決策全部包辦，卻又不必面對國會的監督，擁有極大的權力，可以為所欲為，這樣無異於帝制復辟，蔡英文當然不會承認，但事實就是如此。選後蔡英文意志堅定地要做她自己，擺脫過去躲在幕後的印象，讓總統閣揆權責失衡的情況更加嚴重，到底是總統制？還是內閣制？還是雙首長制？整個體制混淆了。
蔡英文過去一再肯定自己改革的勇氣，這次選後也宣布要繼續改革路線，但是其實是選擇性的改革，軍公教年金改革，不敢碰勞保年金改革就是一個例子。前日藍營拒審促轉會的預算，因代主委楊翠的身分並不合法，蔡英文不檢討原因，卻肯定背書促轉會不是東廠，蔡英文既然跳到第一線，就應該針對藍營提出的問題回應，楊翠的確是沒有經過立法院通過任命的問題。
長期滑手機、盯電腦 當心變老又變醜
:
（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）3C產品已成為現代人日常生活中不可或缺的一部分，但長期低頭滑手機、緊盯電腦恐對肩頸造成不小的傷害。彭燕婷中醫師表示，過度使用3C產品並長時間維持同一個姿勢，肌肉易慢性疲勞，並會漸漸演變為慢性發炎，就會出現肩頸痠痛的症狀，另外，肌肉緊繃也可能導致肌肉型緊張的頭痛，後腦勺會出現脹痛感。
以上症狀都顯示著身體漸漸疲勞、老化，以不良的姿勢與習慣使用3C產品對於外貌也有影響，像是臉變大或是脖子頸紋增多，舉例來說:長時間使用電腦，大部分的人都會不自覺地維持頭往前的姿勢，此時脖子呈現很用力又緊繃的狀態，所有的重量都靠脖子跟頸椎在支撐，脖子的肌肉一旦僵硬就會緊繃進而產生皺紋，久了就會出現肌肉僵硬甚至頸椎移位的情況。
改善生活習慣 治療才會有幫助
彭燕婷中醫師表示，一定要改善生活習慣，治療才會有幫助！在家可做局部熱敷與伸展的活動可幫助肌肉放鬆，中醫也會以針灸治療減緩肌肉發炎，或是給予疏筋活血通絡的藥物。民眾可觀察自身的狀況，若肩頸的疲勞感與緊繃感一直無法解除，甚至影響到睡眠或是有嚴重的頭痛問題，就應尋求專業醫師的治療。
民眾平日也可透過按摩風池穴、肩井穴舒緩肩頸不適的問題:
1）風池穴／
位在脖子後面與髮際處，有一處凹陷就是風池穴，按壓風池穴對頭面部的循環與提振精神都很有幫助。可用大拇指的指腹朝對側眼睛的方向做按壓，用力按壓10秒後停5秒，連續做3到5分鐘，可在頭暈、肌肉緊張時按壓放鬆經絡。
2）肩井穴／
位在胸鎖乳突肌以下，鎖骨跟肩膀外上側肩骨的中間點，用右手抱左肩、左手抱右肩的方式，用食指、中指、無名指3指的指腹一次按壓一邊，按摩完局部熱敷可舒緩不適，注意孕婦不要太用力按壓肩井穴，避免因經絡刺激而發生流產。
3撇步預防肩頸不適
彭燕婷中醫師提出以下3撇步預防肩頸不適:
1） 滑手機、用電腦時，頭不要往前並保持正確的姿勢，可設定固定的伸展時間，避免疲勞壓力累積過多，例如:30分鐘起來活動一次，適時紓解壓力就不會造成慢性發炎。
2） 睡醒感到肩頸痠痛或是疲勞，可能是枕頭高度不適合而使肌肉無法放鬆，應選擇選擇適合自己的高度。
3）可泡澡讓肌肉放鬆，適度使用薰衣草精油塗抹於肩頸部位，放鬆舒緩肌肉，在做穴位按摩時也可利用香氛放鬆、緩和情緒。
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