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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 NBA／為補三分線火力 火箭有意網羅JR史密斯


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騎士本季沒有了「詹皇」LeBron James戰績一落千丈，徘徊在倒數，騎士也逐漸走向重建之路，日前陣中老將「神經刀」J.R. Smith正式確定離隊，據《紐約時報》記者Marc Stein報導，火箭有意試探交易。

 

上季獨霸聯盟例行賽第一的火箭，本季送走兩大防守悍將Trevor Ariza和Luc Richard Mbah a Moute引進「甜瓜」Carmelo Anthony，沒想到火箭陷入連敗低潮，甜瓜僅出賽10場就淪為戰犯，火箭也開始尋找新成員。

 

本季J.R. Smith已不在騎士輪換陣容，他本人也是因為對上場時間不滿，曾表示自己希望被交易出去，上個月底，騎士宣布雙方達成共識，J.R. Smith不再為騎士出賽，球團和他的經紀人將共同為J.R. Smith尋找新東家。

 

33歲的J.R. Smith本季為騎士出賽11場，場均20.2分鐘，繳出6.7分1.6籃板1.9助攻，近三季數據逐漸下滑，來到生涯新低。不過三分球命中率還維持在3成，也是火箭看中的原因之一。

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 肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽


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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效益氣、健脾、養胃。

胃食道逆流禁忌要注意：

1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。

2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。

3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，以免損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。

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