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下面附上一則新聞讓大家了解時事
研究：青少年少運動 成年焦慮症率增
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（優活健康網新聞部／綜合報導）這2週正值學校期中考，家中孩子是否專注於課業而更少運動？提醒孩子無論課業多重，也別忽略要運動！根據一篇澳洲2017年發布的研究指出，青少年時期缺乏體能活動，會影響成年時心理健康。
研究顯示 青少年不運動成年後增焦慮症發生率
研究為一大型的出生世代研究數據，來自澳洲昆士蘭大學妊娠研究，以1981至1983年，於昆士蘭州一家大型公立醫院接受產前保健的母親及其孩子為對象，分別在孩子6個月、5歲、14歲和21歲時進行追蹤。3493位年輕人，14歲時完成體能活動問卷，及21歲填寫的｢年輕成人自我報告｣的心理健康狀況資料，檢驗青春期體能活動參與情形與年輕成人階段的心理健康狀況的關聯。
結果顯示，14歲時｢不運動｣組，於21歲時出現「與任何情感障礙有關的終身診斷」、「妄想意念」以及「視覺感知障礙」的可能性增加。此外，男性在14歲時｢不運動｣與21歲時焦慮症發生率增加有關。結果指出，青少年時期缺乏體能活動會影響之後一些、但非全部的心理健康狀況。
運動對心理健康的益處不僅出現在運動當下 還會「持續發生」
屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，國內外亦有相關實證研究指出，運動對個體的情緒穩定有一定的效益，無論是青少年期、中年期，甚至是老年期，運動都有同樣的效果。而這個研究可貴之處是發現運動對心理健康的益處不僅會出現在運動當下，還證實這個效果會「持續發生」，再度證實運動讓心情變美麗。
呼籲師長要多鼓勵學童參與運動，提高學童身體活動量，不僅改善體適能、促進身體機能的效果，對情緒的穩定、成年後的心理健康，也有絕佳的效益。也建議家長與老師可以設計合宜的正增強或鼓勵機制，讓學童從運動中獲得樂趣，進而將運動融入生活，培養「終生運動」習慣。
多設計「揪團」性體育活動 彼此邀約建立運動習慣
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究顯示，青少年時期運動與其成年初期部分的心理健康狀況（情感障礙、妄想意念、視覺感知障礙）有關，證實心理健康的可預防性，及青少年階段建立其養成運動習慣的重要性。
董氏基金會歷年來調查發現，「覺得很累」、「沒時間」、「沒有伴」是多數學生不運動的藉口。青少年時期同儕為他們的「重要他人」，建議學校多設計「揪團」性的體育活動，透過夥伴彼此邀約運動是幫助建立運動習慣的有效方式，同時傳遞觀念如累了更要運動、運動需要找時間。
星爵為前導演岡恩向大眾求情：他永遠改變了我們的人生
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(圖片取自Chris Pratt臉書)
十天前，《星際異攻隊》導演詹姆斯岡恩(James Gunn)因為十年前在推特上的激進、疑似變童癖的言論，以及分享幼童色情內容的PO文被人挖出，一時輿論譁然；為了維護企業形象，迪士尼迅速開除岡恩。
昨天，因為演出《星際異攻隊》星爵一角而翻紅的男星克里斯普萊特(Chris Pratt)，與劇中所有主角發出一張公開信為岡恩求情。
He is a good man
克里斯普萊特在岡恩被炒的事情發生後，曾在他的推特上寫道：Understand this, my dear brothers and sisters. Let every person be quick to listen, slow to speak, slow to anger.(我能理解，但我親愛的兄弟姊妹們，讓我們一起聆聽，慢一點發表言論，慢一點發怒)行文似乎在為岡恩緩頰。
昨天克里斯普萊特在推文為了支持岡恩的公開聲明寫了一篇推文：雖然我不支持多年前詹姆士岡恩的不恰當言論，但他是個好人，若他能復職繼續當(星際異攻隊)導演，我個人會很高興。文末請大家點連結看演員們力挺岡恩的公開信。
公開信中寫道，他們能參與《星際異攻隊》系列是生命中的一大榮耀，在這個時候他們不能無所表示，而是必須表達對岡恩的愛、支持與感恩；他們並非為岡恩多年前的笑話辯護，只是想分享在《星》一、二集中與他共事的經驗。當岡恩被炒魷魚時他所表現的人格與態度，和他們所認識的岡恩是一致的，岡恩的道歉是真心的。「他選中我們的每一個人幫他說出一群尋找救贖的邊緣人的故事，他永遠改變了我們的人生；而我們認為救贖的主題，與現實生活中最大的連結莫過於此。我們都期待未來能與我們的好朋友詹姆斯再度合作。」該篇公開聲名在13個小時後累積了約120萬個讚。
(圖片取自prattprattpratt推特)
岡恩的過往推文被挖出時，立刻在推特上道歉，表示他能理解且接受迪士尼做的決定，且認為即便多年之後他也得為過去的言行負責。岡恩除了表達真誠的歉意之外，還期許自己要盡其所能成為更好的人：接納、理解、致力於平等。
岡恩的弟弟，同時也是一名演員的西恩岡恩(Sean Gunn)在事件發生後在Instagram上力挺哥哥，強調哥哥已跟以往大不相同，說他「從只會亂講話獲得別人關注的人，變成更好的人」。他也利用《星際異攻隊》的劇情為哥哥開脫，「粉絲會欣賞《星際異攻隊》的原因就是如此；創作者以前是個大混蛋，但這不是否定作品的原因，反而會讓人喜歡這部電影；畢竟，電影描繪的是，讓你找到最好的自己，而奉獻給這部電影的歷程讓我哥哥變成更好的人。」
據外媒報導，岡恩過往的不適發言之所以會被挖出來，是因為他在推特上惹火川普迷與星戰迷，因而被人挖舊文報復。
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